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澳门赌场年龄24·今日天气:冷得有劲道!昨晚,你盖棉被了吗?

2020-01-11 12:45:56来源:澳门美高梅官方网站
听闻昨天不少广州的小伙伴都是中午光膀子吹空调,晚上逛灯光节恨不得裹着大棉袄?!看到上面这张图,天气君表示过于真实,18日午后,冷空气说来就来,北风呼呼呼浪得飞起,气温也明显下降。昨天夜里,冷空气也没有闲着,今天一早天气君一出门就感觉:啊,广州真的入秋了!食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。

澳门赌场年龄24·今日天气:冷得有劲道!昨晚,你盖棉被了吗?

澳门赌场年龄24,听闻昨天不少广州的小伙伴都是中午光膀子吹空调,晚上逛灯光节恨不得裹着大棉袄?!

看到上面这张图,天气君表示过于真实,18日午后,冷空气说来就来,北风呼呼呼浪得飞起,气温也明显下降。昨天夜里,冷空气也没有闲着,今天一早天气君一出门就感觉:啊,广州真的入秋了!

久违的蓝色鸡腿也正式上线了~

根据天气预报,今日白天晴天;夜间晴天;气温介于13到22℃之间;相对湿度介于40~60%之间;吹和缓至清劲的偏北风。

看到不少小可爱咨询穿衣指南,天气君觉得可以考虑稍厚的外套啦,大家可以根据自己的体质进行适当调整,比如怕冷星人可以穿更暖一点的,挤公交地铁建议方便脱穿的开衫等,总之别着凉就好。

想秀新外套的小伙伴可得抓紧时间哟,冷空气留给你的时间不多了,这波冷空气虽然强势但是持续时间短,到下周气温就会逐步回升~

寒潮来袭,天气君还给大家提供一份饮食清单,在寒冷的天气多吃以下食物,能帮助大家提高人体免疫力,以防感冒~

鱼和贝类:补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。

鲈鱼:鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。

燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖,这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。

牛肉:补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源,所以在冬季,适当进补牛肉,既耐寒又预防流感。

来源 | 羊城派综合广州天气、广东天气微博、中国气象局

责编 | 孙磊

实习生 | 区嘉璐

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