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最新送体验金活动·自制鸡米花,孩子的最爱!非油炸,健康卫生,吃得放心又满足~

2020-01-11 12:41:05来源:澳门美高梅官方网站
自制鸡米花,一小块鸡胸肉却可以做一大盘,关键是健康又放心呀!外酥里嫩,还没有油!猪皮别扔掉,这样做,满满的胶原蛋白,养颜又美味教你做四款小菜饼,香喷喷的!这款早点太简单,香蕉鸡蛋拌一拌,妥妥的睡个懒觉

最新送体验金活动·自制鸡米花,孩子的最爱!非油炸,健康卫生,吃得放心又满足~

最新送体验金活动,自制鸡米花,一小块鸡胸肉(不到5元)却可以做一大盘,关键是健康又放心呀!乘放假给孩子做,尽情的吃,超满足的~~

【食材】:鸡胸肉1块、鸡蛋2个、淀粉适量、面包糠适量

【调料】:料酒1勺、生姜3片、生抽1勺、盐适量、白胡椒适量、鸡精适量

【做法】:

1、鸡胸肉洗净,切小块;

2、加入料酒、生抽、白胡椒粉、盐、生姜、鸡精拌匀;

3、盖上保鲜膜腌制3小时以上(可放冰箱过夜,第二天再做);

4、准备好鸡蛋液、淀粉、面包糠;

5、腌好的鸡块,先裹一层淀粉、再裹一层鸡蛋液、再裹一层面包糠(面包糠裹厚点儿,好吃);

6、全部做好,摆入烤盘,烤盘上要铺上油纸或者锡纸;

7、放入预热好的烤箱,165度,上下火,中下层,烤25分钟(每个人烤箱不同,需要根据情况调整时长哦)

8、取出开吃吧!外酥里嫩,还没有油!

猪皮别扔掉,这样做,满满的胶原蛋白,养颜又美味

教你做四款小菜饼,香喷喷的!再也不用担心宝宝不好好吃菜了!

这款早点太简单,香蕉鸡蛋拌一拌,妥妥的睡个懒觉

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