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金城娱乐可靠吗·玉米搭配这食材一起炒,真是绝佳美味,色香味俱全还不油腻

2020-01-11 12:01:57来源:澳门美高梅官方网站
今天教您做一道虾仁玉米。步骤一虾仁用清水浸泡一下,捞出备用,加入料酒,加入盐,腌制十分钟步骤二将蔬菜焯水,捞出放入清水中步骤三腌好的虾仁加入淀粉,搅拌均匀步骤四锅中加油,先放入蔬菜,翻炒一下,再放入虾仁翻炒,加少许盐,调味一道色香味俱全的虾仁炒蔬菜粒就做好了,再也不用怕孩子不吃蔬菜了,孩子多吃补充维生素,促进骨骼生长发育,提高智力,增强身体抵抗力,孩子少生病

金城娱乐可靠吗·玉米搭配这食材一起炒,真是绝佳美味,色香味俱全还不油腻

金城娱乐可靠吗,今天教您做一道虾仁玉米。

虾仁营养丰富,富含磷,钙,孩子多吃能促进骨骼发育,强身健体,增强抵抗力,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素a,能帮助孩子益智健脑。快给孩子做着尝尝吧。

步骤一

虾仁用清水浸泡一下,捞出备用,加入料酒,加入盐,腌制十分钟

步骤二

将蔬菜焯水,捞出放入清水中

步骤三

腌好的虾仁加入淀粉,搅拌均匀

步骤四

锅中加油,先放入蔬菜,翻炒一下,再放入虾仁翻炒,加少许盐,调味

一道色香味俱全的虾仁炒蔬菜粒就做好了,再也不用怕孩子不吃蔬菜了,孩子多吃补充维生素,促进骨骼生长发育,提高智力,增强身体抵抗力,孩子少生病

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